أفضل التطبيقات على نظام iOS لخسارة الوزن

محاولة انقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي قد تكون بمثابة صراع، لذلك قد جلبنا لكم هنا مجموعة مُفيدة من أفضل التطبيقات المُتاحة على متجر App Store لخسارة الوزن وجعل حياتك أكثر صحيّة.

أفضل التطبيقات لخسارة الوزن

MyFitnessPal

هذا التطبيق يعمل على تتبع نظامك الرياضي وطعامك على حد سواء، إذ إنه يعد السعرات الحراريّة، ويتتبع وجبات طعامك، لمراقبة وزنك وتأدية كل شيء بالطريقة الصحيحة. يشتمل هذا التطبيق على قاعدة بيانات كبيرة من الأطعمة المُصى بها. يأتي بواجهة استخدام وديّة وسهلة مصحوبة بالرسومات البيانيّة والتقارير لتتبع تطور أداءك، بالإضافة إلى أن التمارين المُضمنة في التطبيق تأتي لتعزيز تجربتك.

أفضل التطبيقات لخسارة الوزن

MyFitnessPal: Calorie Counter

by MyFitnessPal, Inc.

This app is designed for both iPhone and iPad
free

Lose It

تطبيق آخر يهتم بنظامك الغذائي وممارسة الرياضة الخاصة بك، إذ إنه يُحافظ على كل ما تأكله وما تحرقه في توازن. أدخل طولك، ووزنك، وعمرك، والوزن المطلوب الوصول إليه، وسوف يقوم التطبيق بتوليد خُطة تُناسبك للسير عليها. يسمح لك التطبيق بتوثيق وتتبع كل من الطعام والتمارين الرياضيّة.

أفضل التطبيقات لخسارة الوزن

Lose It! – Calorie Counter

by FitNow

This app is designed for both iPhone and iPad
free

Argus

هذا التطبيق مُناسب للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم بصورة كاملة. إذ إنه سيكون بمقدور المُستخدم تعقب النوم الخاص به، واستخدام خوارزميّة مُتقدمة لإيقاظه في أخف مرحلة من النوم، والحد من ترنُحِه كُل صباح. كما أن التطبيق يتتبع خطواتك والسعرات الحراريّة التي أُحرِقت من النشاط العادي والتمارين، ويُمكنك تسجيل السعرات الحراريّة المُكتسبة خلال اليوم.

تطبيقات الصحة والرياضة

Argus: Step and GPS Tracker

by Azumio Inc.

free

My Macros+ Diet

هذا التطبيق يمنحك أدوات تتبع الوزن للوصول إلى أهدافك، من خلال معلومات التغذية، وماسح الباركود، ونظام التقارير البديهيّة، ورصد التقدّم اليومي الخاص بك.

تطبيقات الصحة والرياضة